Qigong steht für Achtsamkeit, Ruhe und den harmonischen Fluss der Lebensenergie – des Qi. Immer mehr Menschen entdecken Qigong heute online: durch Live-Streams, Videoangebote oder hybride Kurse. Gleichzeitig bleibt der Wunsch nach persönlicher Begegnung und gemeinsamer Übung in der Gruppe stark.
Doch was ist eigentlich besser – ein Online-Livestream-Kurs oder ein Präsenzkurs?
Die Antwort ist individuell, denn beide Formate haben ihre eigenen Qualitäten. Entscheidend ist, was du suchst und wie du am besten lernst.
Die Vorteile eines Präsenzkurses
Ein Qigong-Kurs in Präsenz hat eine besondere Qualität:
- Die Lehrerin oder der Lehrer kann deine Haltung, Atmung und Bewegungen direkt korrigieren.
- Durch den gemeinsamen Übungsraum entsteht ein spürbares Qi-Feld, das die Konzentration und Entspannung vertieft.
- Außerdem bieten Präsenzkurse einen wertvollen sozialen Austausch, der über die reine Übungspraxis hinausgeht.
- Du kannst direkt Fragen stellen und erhältst sofort individuelles Feedback.
Für viele Menschen ist ein Präsenzkurs auch eine willkommene Auszeit vom Alltag. Sie möchten einfach einmal rauskommen, an einem anderen Ort üben und dort – gemeinsam mit der Gruppe – ganz bei sich selbst ankommen.
Gerade für Anfänger ist der persönliche Kontakt hilfreich, um Bewegungen präzise zu erlernen und ein Gefühl für den Qi-Fluss zu entwickeln.
Die Vorteile eines Online-Livestream-Kurses
Online-Livestream-Kurse im Qigong haben in den letzten Jahren stark an Bedeutung gewonnen – und das aus gutem Grund:
- Du kannst zeit- und ortsunabhängig üben, ganz bequem von zu Hause aus.
- Auch Menschen, die keinen Kurs in ihrer Nähe haben, können so von erfahrenen Lehrer:innen lernen.
- Viele Online-Livestream-Kurse ermöglichen individuelle Betreuung über Video, sodass Korrekturen und Feedback weiterhin möglich sind.
- Im Alltag lässt sich Qigong online leichter integrieren, weil du keine Anfahrtszeiten hast.
Zudem sind Online-Livestream-Kurse oftmals günstiger als Präsenzkurse – das erleichtert regelmäßiges Üben und langfristige Praxis.
Wer bereits etwas Erfahrung hat, kann die Online-Form besonders gut nutzen, um selbstständiger zu praktizieren und die eigene Wahrnehmung zu vertiefen.
Die Energieverbindung im Online-Unterricht
Manche fragen sich: „Kann ich die Energie überhaupt über den Bildschirm spüren?“
Viele Übende berichten, dass sie auch online eine tiefe energetische Verbundenheit erleben.
Im Zhineng Qigong etwa wird das Qi-Feld bewusst über das Bewusstsein aufgebaut, unabhängig vom physischen Ort. Wenn Lehrende und Teilnehmende innerlich präsent und verbunden sind, kann auch ein Online-Livestream-Kurs ein kraftvolles, gemeinsames Energiefeld entstehen lassen.
Die beste Form ist die, die zu dir passt
Ob online oder vor Ort – Qigong wirkt immer dann am besten, wenn du dich wohlfühlst, offen bist und regelmäßig übst.
Wenn du persönliche Anleitung und direkte Begleitung suchst, ist ein Präsenzkurs ideal.
Wenn du flexibel bleiben und in deinem eigenen Rhythmus üben möchtest, bietet ein Online-Livestream-Kurs eine wunderbare Alternative.
Viele kombinieren beides – Präsenzunterricht zur Vertiefung und Livestream-Kurse für die tägliche Praxis.
Das Entscheidende ist: Qigong ist kein Ort, sondern ein Bewusstseinszustand.
Ob du im Kursraum oder vor dem Bildschirm übst – die Verbindung zu dir selbst und zum Qi entsteht in dir.