Qigong-Meditation für Anfänger
Nimm dir 14 Minuten Zeit für dich – ganz ohne Vorkenntnisse.
Diese sanfte Meditation ist eine vereinfachte Form aus der Qigong-Praxis, ideal für absolute Anfänger.
Sie verbindet Atem, Vorstellungskraft und innere Wahrnehmung und lädt dich ein, mit deinem Geist Energie sanft in den Körper fließen zu lassen.
• 14 Minuten für Entspannung, Zentrierung und innere Balance
• Aktivierung der Lebensenergie „Qi“ über Atem und Vorstellungskraft
• Keine Bewegungsabfolgen oder Vorkenntnisse nötig
Qigong-inspirierte Meditation speziell für Anfänger
Diese Qigong-Meditation ist eine sanfte, vereinfachte Form – ideal, um als Anfänger ein erstes Gefühl für Qigong zu entwickeln: bewusstes Atmen, entspannen, spüren und mit deinem Geist das Qi sanft in den Körper fließen lassen.
Dauer: 14 Min 36 Sek
Sofort anhören oder downloaden
Lust auf mehr Qi?
Erhalte regelmäßig Inspirationen und Neuigkeiten rund um Qigong, neue Kurse, Tipps zur Praxis und besondere Angebote direkt in dein E-Mail-Postfach.
Du kannst dich jederzeit wieder vom Newsletter abmelden.
Für deine Newsletter-Anmeldung verwende einfach das Formular. Danach erhältst du eine E-Mail, damit du deine Anmeldung abschließen kannst.
HINWEIS: Bitte schaue, ob unser E-Mail in den Spam-/Junk-Ordner deines E-Mail-Kontos gehen.
Durch Absenden des Formulars meldest du dich für den Newsletter an. Weitere Infos zur Datennutzung, Abmeldung und deinen Rechten findest du in unseren Datenschutzhinweisen.