Qigong Coaching online
Im Qigong Coaching verbinde ich Gespräch und Zhineng Qigong zu einer ganzheitlichen 1:1-Begleitung.
Aus Sicht des Qigong können Körper, Geist und Qi durch die Herausforderungen des Lebens aus ihrem natürlichen Gleichgewicht geraten. Dies zeigt sich beispielsweise in anhaltendem Stress, belastenden Lebenssituationen, inneren Konflikten oder gesundheitlichen Beschwerden.
Wir verstehen solche Zustände als Einladung, innezuhalten, sich neu auszurichten und wieder mehr Klarheit, Stabilität und Lebenskraft zu entwickeln.
Qigong unterstützt dich dabei, dein Wohlbefinden aktiv mitzugestalten. Du bist dabei nicht passiver Beobachter deiner Zustände, sondern aktiv in deinen Prozess eingebunden.
Im Mittelpunkt stehst du als ganzer Mensch.
Durch die Verbindung von Gespräch und Zhineng Qigong kannst du innere Zusammenhänge besser verstehen, Körper, Geist und Qi wieder in Einklang bringen und so Selbstregulation, Klarheit, Vitalität und innere Ruhe stärken.
In der Session schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation, ordnen sie und entwickeln daraus neue Klarheit und Ausrichtung. Je nach Bedarf stehen Gespräch, Qigong-Praxis oder eine angeleitete innere Praxis im Mittelpunkt.
Ich arbeite intuitiv und orientiere mich daran, was sich im jeweiligen Moment zeigt und für dich stimmig ist. Es gibt keinen festen Ablauf – jede Sitzung entwickelt sich aus dem, was gerade sinnvoll und unterstützend ist.
Die Übungen des Zhineng Qigong sind leicht erlernbar und unabhängig von Alter, Konstitution oder Vorerfahrung zugänglich.
Inhalt der Begleitung
Die 1:1 Begleitung kann folgende Elemente enthalten:
- Gespräch & Austausch
Wir schauen gemeinsam auf deine persönliche Situation. Aus einer ganzheitlichen Qigong-Perspektive können neue Sichtweisen und Impulse entstehen. - Qigong-Heilmeditation (auf Wunsch)
Ich führe dich durch eine geführte Qigong-Meditation, die tiefe Ruhe, Regeneration und Klarheit unterstützen kann. Die Meditation wird aufgezeichnet, sodass du sie jederzeit zu Hause weiter nutzen kannst. - Individuell abgestimmtes Übungsprogramm
In der Session zeige ich dir passende Qigong-Übungen und wir üben sie gemeinsam. Du erhältst Empfehlungen, wie du sie zu Hause weiter praktizierst – angepasst an deine Situation und dein Erfahrungsniveau. So kannst du mehr Präsenz, Stabilität und Energie in deinen Alltag bringen. - Angeleitete innere Praxis
Je nach Situation können auch meditative oder wahrnehmungsorientierte Übungen Teil der Session sein, die dich in eine tiefere innere Erfahrung und Verbindung führen.
Für wen ist das 1:1 Qigong Coaching geeignet?
Die Begleitung eignet sich für dich, wenn du dir mehr Klarheit, Orientierung, innere Balance und Vitalität wünschst und bereit bist, dich aktiv auf deinen inneren Weg einzulassen – dazu gehört auch, die Qigong-Übungen regelmäßig zu praktizeren und in deinen Alltag zu integrieren.
Wenn du spürst, dass dich dieser Ansatz anspricht, lade ich dich zu einem kurzen, kostenlosen Kennenlern-Telefonat ein. Dabei schauen wir gemeinsam, ob mein Qigong-Coaching zu dir und deinem Anliegen passt und wie ich dich unterstützen kann.
Online & flexibel
Unsere Sitzungen finden online über das Video-Konferenz-Tool „Zoom“ statt. So kannst du ganz entspannt von zu Hause aus teilnehmen – unabhängig davon, wo du lebst.
Diese Flexibilität ermöglicht es dir, das Coaching einfach in deinen Alltag zu integrieren, ohne Anfahrtswege oder zusätzlichen Aufwand. Du kannst dir deinen eigenen, vertrauten Raum schaffen und dich ganz auf dich und deinen Weg einlassen.
Coaching-Termine
Mögliche Zeitfenster:
Montag–Freitag: 14:00–16:00 Uhr
Montag, Mittwoch und Freitag: 19:00–21:00 Uhr
Nach Absprache sind in Einzelfällen auch andere Zeiten möglich.
Den genauen Termin stimmen wir individuell ab.
Preis
Online-Coaching (60 Minuten): 80 €
Inklusive Aufzeichnung der Qigong-Heilmeditation, die dir per E-Mail zugesendet wird.
Kontakt & Termin
Falls du Fragen hast oder einen Termin für ein Qigong-Coaching vereinbaren möchtest, schreib mir bitte eine E-Mail mit:
- deinem gewünschten Zeitfenster (2–3 Optionen sind ideal)
- ggf. deinem aktuellen Anliegen
- Betreff: online Coaching
info@qigonglife.de
Wenn du magst, können wir uns in einem kurzen, kostenlosen Kennenlern-Telefonat austauschen. Dabei schauen wir gemeinsam, ob mein Qigong-Coaching zu dir und deinem Anliegen passt und wie ich dich unterstützen kann. Schick mir dafür einfach deine Telefonnummer und ein paar Zeiten, zu denen ich dich gut erreichen kann.
HINWEIS: Ich antworte in der Regel werktags innerhalb von 24 Stunden. Falls du keine Rückmeldung in deinem Posteingang findest, schau bitte auch in deinen Spam-Ordner.
Was du für die Online-Sessions brauchst
Die Session findet online via Zoom statt. Du benötigst dafür ein Smartphone, Tablet, einen Laptop oder PC mit Lautsprecher sowie eine stabile Internetverbindung.
Du musst dich nicht bei Zoom registrieren. Nach deiner Anmeldung erhältst du von mir einen Zugangslink mit Zugangspasswort, über den du direkt an der Session teilnehmen kannst.
Die Zoom-App ist kostenlos und kann bei Bedarf vorab im App Store oder Google Play Store heruntergeladen und installiert werden.
Bitte beachte: Die Einzelbegleitung basiert auf den Methoden des Zhineng Qigong. Die Techniken dienen der Harmonisierung von Körper, Geist. Für Diagnose und Behandlung von Krankheiten solltest du dich an deinen Arzt oder Therapeuten wenden. Weitere Informationen findest du in den Hinweisen.